尊龙新版app下载乒乓球教练员怎样教初学者打乒

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  毕业山东济南经济学院专业,本科专业,理财7年从业经验。现任水静光天纸业理财经理

  1、要选好适合自己的乒乓球拍,工欲善其事,尊龙新版app下载必先利其器。只有适合自己的球拍,打起来才能得心应手。

  3、找个好球友,能够在打球时互相交流、鼓励、提高。这对乒乓球练习非常重要。

  5、练习要领,要准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网,而且击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。乒乓球技术的五大要素:弧线、尊龙手机版下载速度、力量、旋转和落点。尊龙手机版下载弧线要素体现的是准,速度要素体现的是快、力量要素体现的是狠,尊龙手机版下载旋转要素体现是转,落点要素体现是变。我们在练习大乒乓球时,要注意运用以上五大要素。

  做到以上几点,长期坚持,循序渐进,持之以恒,逐渐就会增加球感,时间长了,就会成为一名乒乓球高手。

  刚开始练的时候,可以买个发球机,再掌握基本动作的基础上,打定点。从而容易增加运动强度,尽早完成肌肉定型,这样的话,水平提高会快一些,打球到一定水平,步伐是乒乓球的灵魂,一定打把各种步伐练好,尊龙新版app下载像平时业余爱好者,也没必要请什么教练,把正反手几个基本动作掌握后,偶尔请教一下教练就行了,这样既省钱,又提高得快。

  教练,最重要的传授经念。和他练,教他自己的心得,但要一步一步来,不可心急,从基础练起。基础很重要的,我们学校练基本功,要很长时间的!再就是多练,用时间磨,不怕累啊,寓教于乐。祝你成功!

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